Efter drygt en månads hemarbete har vi på Nordisk Joblösning haft både bra och mindre bra arbetsdagar där hemma. Vi har provat olika tips på hur en är mest effektiv, och får ärligt erkänna att oavsett hur många tips en följer så är det inte alltid att det fungerar lika bra – och det är okej. Vi befinner oss i en speciell tid, och det måste vara okej att inte alltid göra en topprestation. Men med det sagt så har vi hittat några tips som, som tur är, fungerar för oss den mesta av tiden. Vi har delat med oss av några av dessa tips i videos på våra sociala medier under de senaste veckorna, och har nu samlat en överblick över dessa – och några bubblare – så att du kan gå in och se om något av våra tips skulle kunna göra det lättare för just dig att jobba hemifrån ännu en vecka.

 

  • Vår projektassistent Andreas tycker att det kan vara svårt att separera fritid och jobb, och har därför börjat med att sätta upp bestämda arbetstider så att han vet när han ska starta dagen, när han ska gå på lunch, när han ska hålla pauser och när han är klar för dagen. Det kan såklart vara svårt att hålla precist, men det ger en ganska bra rutin då man inte blandar ihop arbetet och det privata för mycket.

 

  • Även Emma, studentmedhjälpare på projektet, tycker att det är viktigt att kunna skilja på jobb och fritid. Hon tipsar om att skapa en bestämd arbetsstation där hemma där du ställer din dator och allt annat du behöver under din arbetsdag så att du inte behöver packa upp och ner varje morgon och kväll. Samtidigt kan det också vara lättare att säga till sig själv att när du sitter på ditt ”kontor” är du på jobbet, och när du går därifrån är du klar för dagen. Emma tycker att detta ger mer överskott till att ta tag i sina arbetsuppgifter.

 

  • Emma tipsar också om att ta på sig vanliga kläder om morgonen för att inte fastna i morgonrocks- och mjukisbyxefällan. På så vis startar du arbetsdagen med bra energi och kanske att du också känner dig mer välförberedd när du är påklädd som till en vanlig arbetsdag!

 

  • Vår programchef Fredrik har upplevt att han behöver planera mer omkring sin lunch. När han jobbar på kontoret har han antingen med sig en matlåda och annars så är det enkelt att gå ut och hämta mat från en restaurang, så det går ganska kort tid från det att han blir hungrig till att han rent faktiskt äter. Där hemma är risken att det inte finns något snabbt att äta till lunch och att lunchpausen då antingen tar alldeles för lång tid, eller att han kanske bara slänger i sig något snabbt och inte särskilt nyttigt vilket inte är så bra för uthålligheten på eftermiddagen. Fredrik tipsar därför om att redan under förmiddagen eller kvällen innan se till att ha en plan för vad man ska äta till lunch och att man är säker på att allt finns hemma. På det sättet kan man snabbt skrida till verket när det väl är dags att äta.

 

  • Vår kommunikatör Annie tipsar om att unna sig att köpa hem riktigt gott kaffe och dricka det regelbundet under arbetsdagen. Det ger en något att se fram emot och är dessutom ett utmärkt sätt att hålla hjärnan pigg trots mycket stillasittande och tystnad jämfört med om man var på kontoret. Själv dricker Annie Lemmelkaffe, det tycker hon är vardagslyx! Det funkar säkert lika bra med te, om du inte skulle vara den stora kaffedrickaren.

 

  • Annie tipsar också om att ta pauser i vardagen och komma ut i den friska luften och motionera. Det är lätt hänt att en blir mera stillasittande när en jobbar hemifrån och varken cyklar till och från jobbet eller går till och från möten och så vidare, så kom ihåg att ta pauser för att röra på dig och njuta av det fina vädret!

 

  • Projektets andra studentmedhjälpare Vera tipsar om att äta lunch ihop med någon annan – antingen om du bor tillsammans med någon som också är hemma just nu, och annars genom att ringa till en kompis eller kollega, gärna med video. På så sätt får du lite av det sociala utbytet som du vanligtvis får av dina kollegor vilket ger massa härlig energi!

 

  • Nordisk Joblösnings projektledare Mortens bästa tips är att göra ett realistiskt schema för dagen som gärna får innehålla fler pauser än normalt, så att du har tid att gå en promenad eller kanske se något på Netflix. Om du gör ett för ambitiöst schema är risken att du inte kan hålla det, vilket i sig kan kännas som ett misslyckande. För att kunna göra ett realistiskt schema kan du till exempel ta tiden på hur lång tid det faktiskt tar för dig att utföra de enskilda arbetsuppgifterna och på så sätt blir schemat lättare att uppskatta. Morten säger också att det är bra att avstämma förväntningar med sin överordnade genom att exempelvis be om statusmöten så att du kan vara säker på att både du och din arbetsgivare är eniga om vad som behöver uträttas.

 

 Vi hoppas att detta är något du kan använda dig av, och om du har något annat tips som fungerar bra för dig så tycker vi att du ska skriva till oss på Facebook eller Instagram, så att fler kan ta del av just dina tips!

We use cookies on our website. Some of them are essential for the operation of the site, while others help us to improve this site and the user experience (tracking cookies). You can decide for yourself whether you want to allow cookies or not. Please note that if you reject them, you may not be able to use all the functionalities of the site.